Umgang mit Covid

Wie ich mit der Covid-Lage 2026 umgehe:

Eine Feier

Ich habe neulich bei mir daheim eine kleine Feier gehabt mit sechs bis acht Personen. Ich wusste von einer Person, dass sie eine Autoimmunkrankheit hat. Ich habe sie gefragt, welche Maßnahmen für Sicherheit sie braucht, und auch eigene Vorschläge gemacht. Der Vorschlag war, ich bitte alle, einen Covid-Test zu machen, der Wunsch war, ja, das, und dass alle symptomfrei kommen. Ich habe das an alle geschrieben, niemand hat sich beschwert (ich mag meinen Freundeskreis dafür). Ich habe am Tag vorher nochmal erinnert und Fotos von negativen Tests bekommen. Zwei Personen haben wegen Symptomen abgesagt. Im Nachhinein hat mir eine andere Person, die bei der Feier war, gesagt, dass sie mag, wie ich mich um so etwas kümmere. (Ich hatte vorher auch Allergien und Unverträglichkeiten abgefragt und gefragt, was Leute nicht essen mögen, um daraus möglichst für alle was zur Verfügung zu haben und bzgl Allergien sicheres Essen zu bieten.)

Ich würde es wieder so machen, das hat sich gut angefühlt. Ich finde, ich war als Gastgebeperson dafür in der Verantwortung, solche Abfragen zu stellen, sofern ich das irgendwie bieten kann. Ich erzähle das hier auch deshalb, weil ich denke, dass es viele Menschen entlasten könnte, wenn so etwas mehr Gang und Gäbe wäre.

Mein Alltag

Bis etwa 2025 war ich überall in Innenräumen, wo mehr als meine kleine Peer Group zusammen waren, mit Maske. Also, in Einkaufsläden, Öfis, bin nicht in der Halle schwimmen gewesen, in Theater, in queeren Gruppen, etc. Ich habe sogar bei Treffen mit Einzelpersonen, die viel mit der Außenwelt ohne Maske interagieren, Maske getragen, wie bei meinen Therapiepersonen oder meiner qualifizierten Assistenz. Ich hatte anfangs Schwierigkeiten mit den Masken, weil sie an der Nase bei mir nie dicht waren und weil ich die Haptik nicht abkonnte und auch Schwierigkeiten habe mit der Wegwerfkultur. Ich habe sie trotzdem getragen und mit Tape festgeklebt, wo ich dann hinterher oft Wunde stellen an der Nase hatte, und deshalb wiederum viel Kontakt mit Leuten gemieden, weil ich meine Haut schützen wollte. Als die Maskenpflicht fiel, habe ich auf FFP2-Stoffmasken umgestellt. Stoff ist für mich wesentlich angenehmer, ich konnte besser atmen und die Marke hat sehr gut in mein Gesicht gepasst. Ich habe mehr an Dingen teilgenommen als vorher.

Diese Haltung habe ich geändert, als ich Ende 2025 das erste Mal in der Klinik war. Ich habe einfach nicht zusätzlich zu meinem Trauma-Scheiß auch noch die Kraft gehabt, so anders zu sein, und da war noch etwas, was ich lange nicht begriffen habe. Ich dachte, ich wäre bei vielen queeren Gruppentreffen vorher nicht gewesen, weil ich die Haltung der anderen bezüglich Pandemie und Maskentragen nicht mochte oder vielleicht sogar Angst vor Diskussionen gehabt hätte. Aber die Wahrheit ist, dass ich ein Social Starving hatte, dass ich mit Maske nicht gedeckt bekommen hätte, das ich aber vorher nicht ernst genommen habe, und das einer der zwei Gründe ist, warum ich den Artikel schreibe, aber dazu gleich.

Mein heutiger Weg ist also:

In Öfis und Supermärkten, und wo ich nicht für soziale Interaktion bin in öffentlichen Räumen trage ich immer noch Maske. Und es kratzt mich überhaupt nicht, dass ich dadurch aus der Reihe falle, und sehr wenig, dass Leute komische Sprüche machen. Das ist ein Privileg, das ich habe. Auch nicht stabil genug gegen diese Low-Level-Ausgrenzung sein ist ein Privileg! (Und da hilft es manchen nicht, dass sie eigentlich keine Wahl haben.)
Wenn ich Einzelpersonen treffe oder selbst eine Feier schmeiße, erkundige ich mich nach dem Bedarf und lege fest, dass das berücksichtigt wird. Wenn es kollidierenden Bedarf gibt (zum Beispiel wegen Panikstörungen) dann versuche ich, einen guten Kompromiss auszuhandeln.
Auf privaten bis mittelöffentlichen Treffs bin ich aber nun ohne Maske unterwegs und gehe für meine physische Gesundheit Risiken ein, weil es für meine psychische Gesundheit lebensnotwendig ist.

Ich hab gedacht, es ginge. Die Schreie danach, wie unsolidarisch es ist, dass sich alle wieder ohne Maske treffen “nach der Pandemie” habe ich gehört und daran geglaubt, dass dem so ist. Ich habe das drei Jahre mitgemacht und mitgekämpft, Leute zu überzeugen, dass das der Weg ist: Auf queeren Treffs etc sollte Maske getragen werden, und insgesamt eigentlich alle überall in der Öffentlichkeit, um das Leben für Leute möglich zu machen, die das brauchen. Und ich sehe immer noch das Problem.

Aber als ich in der Klinik war, ohne Maske, habe ich leider wie mit einem Ruck sehr deutlich gespürt, wie anders dadurch Soziales ist. Ein Teil meines Hirns war sonst in sozialen Treffen die ganze Zeit mit der Sensorik der Maske im Gesicht beschäftigt. Ich war immer froh nach langen Zugfahrten, wenn ich endlich nicht mehr dieses Fremde im Gesicht hatte, und ich dachte, ich gewöhne mich da irgendwann dran, aber nein, tue ich nicht. Auch nach 5 Jahren nicht. Ich bin nichtmal ein besonders sozial extrovertierter Mensch. Es ist nichtmal so, dass ich in der Klinik mit den anderen super connected hätte, aber es war ein drastischer Unterschied für mich, dieses Gefühl nicht im Gesicht zu haben, meine Stimme voll zu fühlen und zu hören, wenn ich sie benutze, richtig Luft holen zu können, nicht nur so 90%, zu merken, wie meine Mimik im Gesicht mit denen der anderen ein bisschen synchronisiert ist und diese Art des miteinander Stimmens zu fühlen.

Ich bin nicht deshalb nicht zu queeren Treffs gegangen, weil ich Angst vor Ausgrenzung oder irgendwas habe – ich falle immer aus der Reihe, ob ich nun Maske trage oder nicht, sondern weil es etwas für mich abgeschnitten hätte, was für mich ein wesentlicher Grund ist, dahinzugehen. Es wäre ein bisschen so gewesen, wie mit Ohrstöpseln hinzugehen, sodass ich alle nur so halb höre, oder wenn ihre Stimmen durch Text-To-Speech-Stimmen ersetzt worden wären.

Und ich verstehe, dass diese Treffen ohne Maske bedeuten, dass manche Menschen gar nicht teilnehmen können, ich sehe das Problem und denke über Lösungen nach. Aber ich verstehe auch nun den Bedarf, und dass das nicht einfach ein Ignorieren von Bedürfnissen behinderter Menschen ist (sicher auch, das will ich nicht absprechen) sondern auch ein echter Need, der das Leben für manche erst lebbar macht. Ich glaube, es ist so drastisch. Für mich ist der Unterschied wirklich so drastisch.

Und ich wäre echt froh, wenn wir mehr aufeinander hören würden und Bedürfnisse auch dann ernst genommen werden, wenn sie anderer Leute Bedürfnisse im Wege stehen!

Wut auf undifferenzierte Forderungen

Ich glaube, ich kann hier kurzfassen: Ich fühle mich verraten, wenn Leute, auf die und deren Vulnerabilitäten ich aufpasse, nicht auf auf meine und die anderer aufpassen.

Ich hasse undifferenzierte Behauptungen zu lesen wie, wenn du keine Maske trägtst, dann bist du ein unsolidarisches Stück Scheiße.

Neben der Tatsache, dass ich denke, dass viele sich da vor allem unbewusst selbst schützen und gar nicht so rücksichtslos wären, wenn sie nicht schon irgendwie auch eine Not dazu fühlen würden, sehe ich auch echt einige in meinem Umfeld, die sich extrem viele Gedanken machen, wie sie vorgehen, und dabei überlegt zu Schlüssen kommen, wo sie nicht überall Maske tragen, und andere trotzdem schützen, so gut es geht. Weil es zum Beispiel ein quatschiger Traum ist, dass es irgendwem helfen würde, wenn eine Person im Kindergarten des eigenen Kindes Maske trägt, während sie aber im Alltag permanent von Leuten umgeben ist, die das alle nicht tun. Das hilft einfach genau niemandem, es ist nur Schein, und manche Leute machen halt nicht diesen Schein, und schlucken dann, dass sie so niedergemacht werden von Leuten, die ihre Forderungen nicht reflektieren. Ich möchte auch Solidarität sehen für Leute, die der Krankheit so ausgesetzt sein müssen und die sich überhaupt nicht schützen können. Und in dem Fall heißt Solidarität vor allem Mitgefühl und Verständnis, denn viel machen kann man da nicht.

Fazit

Ich fände schön, wenn Ansichten weniger zweigeteilt sein müssten. Wenn es auch in diesem Kontext nicht die einen und die anderen gäbe, sondern eine differenzierte Sicht, die viele Situationen sieht, wirklich sieht. Ich verstehe, dass man sich als chronisch kranke Person, die auf Masketragen anderer für Teilhabe angewiesen ist, oft nicht gesehen fühlt, und ich wünsche mir das anders. Irgendwo verstehe ich auch, dass das zu diesem Frust führt, wo man dann somehow blindsided ist und Lebenssituationen, die kollidieren mit den eigenen Needs, gar nicht mehr sehen kann. Aber … irgendwo verstehe ich es auch nicht. Und habe das Gefühl, besonders unsichtbar, bleiben wie so oft, diejenigen, die sich bis halb zur Selbstaufgabe bemühen, Raum zu schaffen, dabei scheitern, und die nichtmal genug Raum haben, mal zu schreien. Die Schreie würden sofort erstickt werden und fühlen sich unfair an im Kontext der Leute, deren Leben so offensichtlich davon abhängig ist. Aber sie sollten dazugehören.

Hier ist die Wut.